かじきの磯辺パン粉焼きのレシピ

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• 20分
• 275kcal

かじき（切り身）

4切れ

からし醤油

適宜

小麦粉

適宜

溶き卵

1個分

(A)

 

パン粉（生）

1カップ

もみのり

1枚分

1. 作り方
2. かじきにからし醤油をまぶす。
3. (1)に小麦粉、溶き卵、混ぜ合わせた(A)の順に衣をつける。
4. (2)をココットに並べ、スプーンなどで油（分量外）をふりかけ（オイルスプレーでもよい）、蓋をしてグリルに入れる。
5. 「ココット」を選択し、てタイマーを12分に設定し点火する。