コーンと春キャベツのジャンボハンバーグのレシピ

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• 約50分
• 429kcal(1人分)

合びき肉

500g

ベーコン

3枚

コーン

100g

春キャベツ

2枚

卵

1個

パン粉

100ml

塩

小さじ1/2

コショウ

少々

(A)

 

ウスターソース

大さじ1

ケチャップ

大さじ1

1. 作り方
2. ベーコンはみじん切り、キャベツは細かいザク切りにする。
3. ボウルに(1)とその他の材料(Aを除く)を入れ混ぜ合わせる。
4. ダッチオーブンにオーブンシートを敷き、その上に(2)を入れ、表面を滑らかにする。蓋をしてグリルに入れる。
5. オーブンモードを選択し、タイマーを20分に設定して点火する。消火後そのままグリルの中で20分余熱する。
6. 焼き汁にAを合わせ、ソースを作る。

キャベツの甘みがお肉にしみたヘルシーハンバーグです。