しらすオクラトーストのレシピ
しらすオクラトースト
- 約8分
- 396kcal(1人分)
(2人分)
- オクラ
- 6本
- 食パン
- 2枚
- しらす干し
- 大さじ4
- マヨネーズ
- 大さじ6
- ピザ用チーズ
- 40g
- 作り方
- オクラを粗く刻み、しらす干しとマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
- 食パンに(1)をのせ、ピザ用チーズを散らす。
- (2)をグリルに入れ、両面焼グリルを点火し、[上火強、下火強]で4分焼く。
カルシウムっぷりのしらすでお子様におすすめの朝食メニュー。
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