ヘルシー青椒肉絲のレシピ

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• 約5分
• 188kcal

ピーマンとパプリカのきんぴら

160g

牛肉(焼き肉用)

80g

オイスターソース

小さじ1

1. 作り方
2. 牛肉を5mm幅の細切りにする。
3. 水を入れた鍋をコンロにのせ、沸騰したら(1)を入れ、タイマーを1分に設定する。茹であがったらザルにあげ水気を切る。
4. 「ピーマンとパプリカのきんぴら」に(2)を加え、オイスターソースで和える。

油を使わない青椒肉絲!ダイエットメニューにおすすめです。